プーアール茶のダイエット効果ってホントにあるの!?

プーアール茶のダイエット効果ってホントにあるの!?

 

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ティーライフのプーアール茶を愛飲しているわたしですが、プーアール茶ダイエットについての効果に疑問を持っている人も多いかと思います。
実際の効果についてですが、私的にですが少しずつではありますが効果が出ている状態です。

 

わたしは毎日500mlのペットボトルに作ったプーアール茶を入れて会社に持って行っています。
今までお昼ご飯と夕方の休憩で必ず甘いコーヒーや紅茶なんかを飲んでいたんですが、それをプーアール茶を飲み始めてからキッパリとプーアール茶に置き換えてしまいました。
この甘い飲み物をカロリーゼロのプーアール茶にすべて置き換えるっていうのが地味ですが結構効果があって、コーヒー1杯100カロリーだとすると200カロリーから300カロリー1日に減らしている結果になるんです。
わたしよりもコーヒーや飲み物を飲むよっていう人はもっと効果が期待できるのではないかと思います。
さらに、1日のカロリー摂取量を少しずつではありますが確実に減らせているという実感が楽しくなり、最近では1食あたりのカロリーも控えめにするようにしています。
最初からダイエットと張り切って昼食を抜いたりと食事制限なんかガッツリしてしまっては辛くなってしまってすぐに挫折してしまいます。
そうならないためにも、まずは体にも良くて負担も少ないプーアール茶ダイエットから始めてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

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